somon la gratar

Somonul la gratar are o aroma deosebita, putin mai pregnanta decat cel facut la cuptor si este una dintre cele mai simple si mai ales rapide metode de a-l gati. Carnea de porc domina in general gratarele romanilor, insa va propun sa incercati pestele, veti fi placut surprinsi.

Daca aveti nevoie de inspiratie, puteti alege din categoria de Retete diverse orice tip de garnituri doriti. Preferatele mele sunt:
Dovleceii la gratar
Piure-ul de conopida si
Legumele la cuptorSaveSave

somon la gratar

Cotlete de somon la gratar

LCHF.ro
Somonul la gratar are o aroma deosebita, putin mai pregnanta decat cel facut la cuptor si este una dintre cele mai simple si mai ales rapide metode de a-l gati.
5 from 4 votes
Timp preparare 3 minutes
timp gatire 7 minutes
Timp total 10 minutes
Categorie Fel principal
Bucatarie Mediteraneana
Portii 4

Ingrediente
  

  • 4 cotlete de somon proaspat
  • ulei de masline
  • sare
  • piper

Mod de preparare
 

  • Incingeti gratarul si stropiti cu putin ulei de masline. Nu este nevoie de foarte mult deoarece somonul este un peste gras si in mod normal nu se va lipi.
  • Presarati sare si piper pe somon si prajiti cotletele cate 2-3 minute pe fiecare parte.

Notes

Puteti servi alaturi de orice fel de salate sau legume, iar daca doriti puteti face si un sos cremos cu maioneza si smantana.
In reteta de mai sus nu am folosit decat sare si piper pentru a da gust somonului, insa daca doriti puteti folosi condimente clasice precum marar tocat, cimbru sau rozmarin sau puteti incerca unele condimente de influenta asiatica, putin chili tocat, usturoi, ghimbir sau chimen dulce. Stropiti cotletele de somon gata prajite cu putin suc de lamaie proaspat stors sau lime.
Daca aveti nevoie de inspiratie, puteti alege din categoria de Retete diverse orice tip de garnituri doriti. Preferatele mele sunt:
Dovleceii la gratar
Piure-ul de conopida si
Legumele la cuptor
 
Cuvinte cheie gratar, somon
Ati incercat aceasta reteta?Mentionati @lchf.ro sau hastagul #lchfromania!
Salvati reteta pe Pinterest!Urmariti @lchfro sau hashtag #lchf.ro!

Write A Comment

Votati daca va place reteta noastra!