Smoothie-urile la micul dejun pot fi o varianta buna pentru cei care doresc sa varieze clasicele oua sau nu au timp dimineata sa pregateasca alte mancaruri mai elaborate.…
Cat de bine este sa incepi ziua cu un smoothie sanatos, satios, plin de vitamine si minerale? Daca doriti ca smoothie-urile sa aibe o consistenta mai lichida adaugati…
Smoothie-urile sunt o alternativa rapida pentru micul dejun, hranitoare, satioase si gustoase. Bine de stiut
Semintele de canepa decorticate au devenit in ultimii ani un superaliment recunoscut, datorita profilului lor nutritional impresionant si versatilitatii in bucatarie. Ele ofera un echilibru intre proteine, grasimi…
Va prezentam mai jos cea mai buna reteta de supa crema de rosii. Fara gluma! Incercati-o! Exista o multitudine de feluri de a face o supa de rosii,…
Una dintre regulile cele mai surprinzatoare ale unei alimentatii corecte LCHF/keto este aceea ca fructele trebuie limitate foarte mult si chiar evitate aproape in totalitate in conditiile in…
Daca urmati o alimentatie LCHF poate sariti peste micul dejun si asta este ok. Important este sa va ascultati corpul si sa raspundeti semnalelor de foame in consecinta.…
Vanilia este cea mai populara aroma din lume si este al doilea cel mai scump condiment din lume, dupa sofran. Pudra de vanilie consta numai din pastai de…
Unul dintre argumentele celor care sunt scheptici la o alimentatie saraca in carbohidrati si bogata in grasimi este faptul ca se considera ca privezi organismul de fibrele alimentare…
Uleiul de cocos este foarte sanatos si a cunoscut o popularitate foarte mare in ultimul timp chiar si in Romania, tara in care toti folosim uleiul de floarea…
Taratele de psyllium sunt foarte raspandite in alimentatia LCHF dar si in cea a vegetarienilor sau veganilor. In mod normal se folosesc semintele pisate. Mai jos sunt prezentate…