Conopida la cuptor
Conopida coapta la cuptor este dulceaga, delicioasa, cu bucatele caramelizate ce ii dau un gust aparte.
Ingrediente
- 1 conopida micuta
- 1 buc catel de usturoi pisat
- 2-3 linguri ulei de masline
- sare
- piper negru
- ierburi uscate (optional)
Mod de preparare
- Preincalziti cuptorul la 220 grade Celsius.
- Spalati conopida si rupeti-o in buchetele mici.
- Intr-un bol amestecati uleiul, usturoiul, sarea si piperul, eventual si ierburile uscate. Adaugati buchetelele de conopida si amestecati din nou, avand grija sa fie acoperite cat mai bine
- Asezati buchetelele intr-o tava intr-un singur strat si dati la cuptor pentru 20 de minute, pana ce conopida devine aurie si este coapta.
- Scoateti din cuptor si lasati la racit, in cazul in care o veti folosi la alte feluri de mancare (ex. salate) ori serviti imediat calda si aromata!
Valori nutritionale
Serving: 1portie | Calories: 180kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 4g | Fat: 15g | Fiber: 4g
Ati incercat aceasta reteta?Mentionati @lchf.ro sau hastagul #lchfromania!