Go Back
–+ servings
paine keto low carb la microunde, prajita si feliata, cu unt, salam si salata

Paine keto la microunde in 2 minute

LCHF.ro
Cea mai rapida paine LCHF din faina de migdale, buna, moale si pufoasa, facuta in cuptorul cu microunde in doar 2 minute
4.20 from 5 votes
Print Pin
Share Reteta
Timp preparare 1 minute
timp gatire 2 minutes
Timp total 3 minutes
Categorie Mic dejun, Paine
Bucatarie Low carb
Portii 1
Carbohidrati 3 g

Ingrediente
  

  • 1 ou
  • 25 gr faina de migdale
  • 1 lingurita praf de copt
  • 1 lingura ulei de cocos
  • 1 praf sare

Mod de preparare
 

  • Amestecati toate ingredientele si turnati compozitia intr-un vas mic tip ramekin sau intr-un bol termorezistent.
  • Coaceti painea pentru 2 minute in cuptorul cu microunde, setat la 900 W.
  • Cand este gata scoateti bolul din microunde si rasturnati painea pe un gratar. Dupa ce s-a racit o puteti taia rondele.
  • Prajiti rondelele in tigaie la foc mediu, fara a mai adauga ulei ori alta sursa de grasimi.

Valori nutritionale

Serving: 1portie | Calories: 330kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 11g | Fat: 29g | Fiber: 3g
Cuvinte cheie faina de migdale, microunde, paine, rapida
Ati incercat aceasta reteta?Mentionati @lchf.ro sau hastagul #lchfromania!
Salvati reteta pe Pinterest!Urmariti @lchfro sau hashtag #lchf.ro!