Go Back
–+ servings
salata de dovlecei lchf cu maioneza si avocado

Salata de dovlecel cu maioneza

LCHF.ro
O leguma ce inlocuieste cu succes cartofii fierti este dovlecelul. Celebra salata rece de cartofi fierti poate fi inlocuita cu o delicioasa salata de zucchini.
Votati daca va place!
Print Pin
Share Reteta
Timp preparare 5 minutes
Timp total 5 minutes
Categorie Garnitura, Salata
Bucatarie Low carb
Portii 2 portii
Carbohidrati 5 g

Ingrediente
  

  • 1 dovlecel
  • 1 avocado
  • 1 dl maioneza
  • 1 lgt zeama de lamaie
  • 3 fire patrunjel tocat
  • seminte de pin optional
  • sare
  • piper

Mod de preparare
 

  • Dovlecelul se curata de coaja si se taie cuburi.
  • Avocado trebuie sa fie copt. Se curata de coaja, se scobeste miezul cu o lingura si se zdrobeste cu furculita. Se stropeste cu putina zeama de lamaie.
  • Se adauga maioneza.
  • Se adauga cuburile de dovlecel si se amesteca. Se sareaza si pipereaza dupa gust. Se presara patrunjel tocat deasupra.
  • Pentru a fi salata mai crocanta se pot presara peste seminte de pin prajite

Valori nutritionale

Serving: 1portie | Calories: 320kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 5g | Fat: 30g | Fiber: 5g
Cuvinte cheie avocado, dovlecel, garnitura, low carb, maioneza
Ati incercat aceasta reteta?Mentionati @lchf.ro sau hastagul #lchfromania!
Salvati reteta pe Pinterest!Urmariti @lchfro sau hashtag #lchf.ro!