cafea Archives - LCHF.ro https://lchf.ro/tag/cafea/ Low Carb High Fat Romania Fri, 19 Sep 2025 20:22:32 +0000 ro-RO hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 https://lchf.ro/wp-content/uploads/2025/10/lchf-icon-favicon4-150x150.jpg cafea Archives - LCHF.ro https://lchf.ro/tag/cafea/ 32 32 39906280 Parfait de ciocolata cu aroma de cafea https://lchf.ro/parfait-de-ciocolata-cu-aroma-de-cafea/ https://lchf.ro/parfait-de-ciocolata-cu-aroma-de-cafea/#respond Thu, 03 Nov 2016 08:23:23 +0000 http://lchf.ro/?p=2092 Parfaitul este un desert usor si racoritor, destul de onctuos in consistenta astfel incat este indeajuns sa se serveasca 1-2 felii la portie. Save

The post Parfait de ciocolata cu aroma de cafea appeared first on LCHF.ro.

]]>
parfait de ciocolata cu aroma de cafea

Parfaitul este un desert usor si racoritor, destul de onctuos in consistenta astfel incat este indeajuns sa se serveasca 1-2 felii la portie.

Save

parfait de ciocolata cu aroma de cafea

Parfait de ciocolata cu aroma de cafea

LCHF.ro
Parfaitul este un desert usor si racoritor, destul de onctuos in consistenta astfel incat este indeajuns sa se serveasca 1-2 felii la portie.
4.29 from 7 votes
Print Pin
Share Reteta
Timp preparare 20 minutes
La congelator 4 hours
Timp total 4 hours 20 minutes
Categorie Desert
Bucatarie Frantuzeasca
Portii 6
Carbohidrati 5 g

Ingrediente
  

  • 100 gr ciocolata neagra 70% cu cafea
  • 400 ml smantana lichida frisca
  • 1 lingurita pudra de vanilie
  • 4 galbenusuri
  • 2 linguri indulcitor natural stevie si erytritol, amestec

Mod de preparare
 

  • Topiti ciocolata la bain marie sau in cuptorul cu microunde. Lasati sa se raceasca (nu sa se intareasca).
  • Bateti galbenusurile spuma cu indulcitorul si pudra de vanilie. Amestecati ciocolata topita cu amestecul de galbenusuri.
  • Bateti smantana lichida pentru frisca si incorporati-o cu grija in compozitia de ciocolata si oua.
  • Turnati intr-o forma de tava tapetata cu folie alimentara.
  • Dati la congelator pentru cel putin 4 ore.
  • Scoateti parfait-ul din frigider cu 15 minute inainte de a-l servi.

Valori nutritionale

Serving: 1portie | Calories: 270kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 4g | Fat: 25g | Fiber: 2g
Cuvinte cheie cafea, ciocolata, inghetata, pudra de vanilie, smantana lichida
Ati incercat aceasta reteta?Mentionati @lchf.ro sau hastagul #lchfromania!
Salvati reteta pe Pinterest!Urmariti @lchfro sau hashtag #lchf.ro!

The post Parfait de ciocolata cu aroma de cafea appeared first on LCHF.ro.

]]> https://lchf.ro/parfait-de-ciocolata-cu-aroma-de-cafea/feed/ 0 2092 Cafeaua bulletproof LCHF https://lchf.ro/cafeaua-bulletproof/ https://lchf.ro/cafeaua-bulletproof/#respond Sun, 17 Apr 2016 09:51:35 +0000 http://lchf.ro/?p=1614 Cafeaua bulletproof, sau mai pe romaneste cafeaua „anti-glont” este o cafea cu unt si ulei de cocos. Este populara in randul celor ce urmeaza dieta LCHF datorita aportului de grasimi, deoarece este usor de facut si inlocuieste cu succes micul dejun. Multe persoane care sunt incepatoare in ale LCHF-ului cred, in mod gresit, ca este [...]

The post Cafeaua bulletproof LCHF appeared first on LCHF.ro.

]]>
cafea lchf cu unt si ulei de cocos, mixata la blender

Cafeaua bulletproof, sau mai pe romaneste cafeaua „anti-glont” este o cafea cu unt si ulei de cocos. Este populara in randul celor ce urmeaza dieta LCHF datorita aportului de grasimi, deoarece este usor de facut si inlocuieste cu succes micul dejun.

Multe persoane care sunt incepatoare in ale LCHF-ului cred, in mod gresit, ca este obligatoriu sa incepi ziua cu o asemenea cafea, insa acest lucru nu este adevarat. Cu toate acestea consider insa ca este o modalitate buna de a primi o portie de energie dimineata, daca spre exemplu nu sunteti o persoana care mananca in mod normal micul dejun, nu aveti timp sa-l preparati sau pur si simplu doriti sa luati ceva in drum spre serviciu.

ceasca de cafea bulletproof, cafea low carb high fat cu unt si ulei de cocos, alaturi de boabe de cafea

Cafeaua cu unt si ulei de cocos ofera un boost de energie, ne tine treji si ajuta la evitarea senzatiei de foame pe care majoritatea dintre oameni (mai mult cei care mananca un mic dejun bogat in carbohidrati) o resimt pe la ora 10.

Exista mai multe variante de cafea bulletproof, va prezint insa mai jos varianta agreata de mine, pe care o consider cea mai buna. Multi se intreaba poate ce fel de gust are cafeaua cu unt si va marturisesc ca este chiar gustoasa, are consistenta si gustul unei caffe latte, cu spuma cremoasa.

Bine de stiut

  • Aveti nevoie de un blender pentru a omogeniza bine ingredientele si pentru a face cafeaua mai catifelata si putin cremoasa, altfel, daca ati turna uleiul si ati adauga untul doar la cafea, grasimile s-ar ridica la suprafata.
  • Puteti folosi ulei cu sau fara gust/miros de cocos, mie personal mi se pare mai buna cu cel cu gust, deoarece este mai parfumata. De asemenea merge atat untul nesarat cat si varianta sarata.
ceasca de cafea bulletproof, cafea low carb high fat cu unt si ulei de cocos, alaturi de boabe de cafea

Cafeaua bulletproof LCHF

LCHF.ro
Cafeaua bulletproof, sau mai pe romaneste cafeaua „anti-glont” este o cafea cu unt si ulei de cocos. Este populara in randul celor ce urmeaza dieta LCHF datorita aportului de grasimi, deoarece este usor de facut si inlocuieste cu succes micul dejun.
4.93 from 13 votes
Print Pin
Share Reteta
Timp preparare 10 minutes
timp gatire 5 minutes
Timp total 15 minutes
Categorie Drinks, Mic dejun
Bucatarie Americana, Low carb
Portii 1 portie

Ustensile

  • blender (pentru supe)

Ingrediente
  

  • 1 cana cafea gata preparata poate fi nesscafe, la filtru sau normala, dar sa fie fara zat
  • 1 lingura ulei de cocos
  • 1 lingurita unt

Mod de preparare
 

  • Turnati cafeaua intr-un recipient pentru mixer, adaugati uleiul de cocos si untul si mixati totul cu un blender timp de circa 20 de secunde.

Notes

Aveti nevoie de un blender pentru a omogeniza bine ingredientele si pentru a face cafeaua mai catifelata si putin cremoasa, altfel, daca ati turna uleiul si ati adauga untul doar la cafea, grasimile s-ar ridica la suprafata.
Puteti folosi ulei cu sau fara gust/miros de cocos, noua personal ni se pare mai buna cu cel cu gust, deoarece este mai parfumata. De asemenea merge atat untul nesarat cat si varianta sarata.

Valori nutritionale

Serving: 1portie | Calories: 140kcal | Fat: 15g
Cuvinte cheie cafea, ulei de cocos, unt
Ati incercat aceasta reteta?Mentionati @lchf.ro sau hastagul #lchfromania!
Salvati reteta pe Pinterest!Urmariti @lchfro sau hashtag #lchf.ro!

The post Cafeaua bulletproof LCHF appeared first on LCHF.ro.

]]> https://lchf.ro/cafeaua-bulletproof/feed/ 0 1614