Tarte/pizza Archives - LCHF.ro https://lchf.ro/categorie/retete/pranzcina/tartepizza/ Low Carb High Fat Romania Fri, 04 Sep 2026 09:20:47 +0000 ro-RO hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://lchf.ro/wp-content/uploads/2025/10/lchf-icon-favicon4-150x150.jpg Tarte/pizza Archives - LCHF.ro https://lchf.ro/categorie/retete/pranzcina/tartepizza/ 32 32 39906280 Paine keto din seminte https://lchf.ro/paine-keto-din-seminte/ https://lchf.ro/paine-keto-din-seminte/#respond Tue, 01 Apr 2025 12:27:54 +0000 https://lchf.ro/?p=6284 Daca sunteti in cautarea unei paini keto fara faina, plina de nutrienti si textura crocanta, aceasta reteta este exact ce aveti nevoie! Combinatia de seminte ofera un gust bogat si satios, iar cascavalul adauga un plus de savoare. Se prepara rapid, bineinteles nu contine gluten si este perfecta pentru un mic dejun sau o gustare [...]

The post Paine keto din seminte appeared first on LCHF.ro.

]]>
felii de paine keto cu seminte asezate una peste cealalta
Paine keto din seminte

Daca sunteti in cautarea unei paini keto fara faina, plina de nutrienti si textura crocanta, aceasta reteta este exact ce aveti nevoie! Combinatia de seminte ofera un gust bogat si satios, iar cascavalul adauga un plus de savoare. Se prepara rapid, bineinteles nu contine gluten si este perfecta pentru un mic dejun sau o gustare low carb.

tartina cu ou fiert si maioneza si sandvis cu sunca si cascaval cu paine keto cu seminte

Unul dintre cele mai mari avantaje ale acestei paini este versatilitatea – se poate savura simpla, cu unt si sare sau pentru orice tipuri de tartine si sandvisuri: clasica tartina cu unt, sunca si cascaval, alaturi de avocado zdrobit si ou posat, cu crema de branza si somon afumat, ca garnitura langa o supa crema sau cu un platou de branzeturi. In plus, se pastreaza bine la congelator, asa ca putem face portii duble si avem mai mereu la indemana un inlocuitor delicios pentru painea clasica. Astfel ne vom simti mai putin tentati sa trisam!

seminte de chia, de dovleac, de floarea soarelui, de in si susan pentru reteta paine keto din seminte
tartina cu unt din paine keto cu seminte
Seminte de susan, de in, de floarea soarelui, de dovleac si chia

Fie ca urmati dieta LCHF, keto, low carb sau pur si simplu vreti o alternativa sanatoasa, aceasta reteta de paine din seminte va deveni rapid preferata!

sandvis cu sunca si cascaval cu paine keto cu seminte, castravete si ardei rosu
tartina cu ou fiert si maioneza cu paine keto cu seminte
Sandvis cu sunca si cascaval si tartina cu ou fiert si maioneza

Bine de stiut

  • daca nu aveti toate semintele la indemana, puteti adapta reteta folosind doar o parte dintre ele ori doar pe cele pe care le aveti.
  • smantana poate fi inlocuita cu crema de branza pentru o consistenta mai densa
  • aceasta paine se pastreaza excelent la congelator! Dupa ce s-a racit complet, taiati-o in patrate si puneti-o in pungi ziplock sau in folie alimentara. Se pastreaza bine pana la 2-3 luni in congelator. Pentru a o decongela, scoate o felie si lasati-o la temperatura camerei timp de 20-30 minute inainte de a o consuma.
felii de paine keto cu seminte asezate una peste cealalta

Paine keto din seminte

LCHF.ro
O reteta simpla, fara faina, perfecta pentru dieta keto si LCHF! Aceasta paine hranitoare, bogata in fibre si grasimi sanatoase, are o textura crocanta la exterior si o consistenta usor umeda in interior.
Votati daca va place!
Print Pin
Share Reteta
Timp preparare 5 minutes
timp gatire 20 minutes
Timp total 25 minutes
Categorie Paine
Bucatarie Low carb
Portii 12
Carbohidrati 2 g

Ingrediente
  

  • 3 oua
  • 155 gr cascaval ras
  • 2 linguri smantana
  • 1 lingura maioneza
  • 70 gr seminte de dovleac + 30 gr pentru ornat
  • 60 gr seminte de floarea soarelui + 20 gr pentru ornat
  • 55 gr seminte de susan
  • 75 gr seminte de chia
  • 75 gr seminte de in
  • 6,5 gr praf de copt

Mod de preparare
 

  • Preincalziti cuptorul la 200°C si tapetati o tava (aprox. 22 x 30 cm) cu hartie de copt.
  • Amestecati ingredientele umede: intr-un bol mare, bateti ouale usor, apoi incorporati smantana si maioneza pana obtineti o compozitie omogena.
  • Combinati ingredientele uscate: intr-un alt bol, amestecati semintele cu praful de copt. Lasati deoparte cateva seminte de dovleac si de floarea-soarelui pentru decor.
    seminte de chia, de dovleac, de floarea soarelui, de in si susan pentru reteta paine keto din seminte
  • Mixati cele doua compozitii: turnati amestecul de seminte peste cel umed si amestecati bine. Adaugati cascavalul ras si incorporati-l uniform in aluat.
    amestec pentru paine keto din seminte intr-un castron
  • Turnati compozitia in tava, nivelati usor si presarati deasupra semintele rezervate pentru decor.
    paine keto din seminte pe o foaie de copt in tava
  • Coaceti timp de 20 de minute, sau pana cand painea capata o nuanta aurie si devine usor crocanta la suprafata.
    paine keto din seminte pe o foaie de copt
  • Lasati sa se raceasca in tava, apoi taiati in patrate si savurati!

Valori nutritionale

Serving: 1bucata | Calories: 160kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 9g | Fat: 13g | Fiber: 3g
Cuvinte cheie keto, paine, seminte
Ati incercat aceasta reteta?Mentionati @lchf.ro sau hastagul #lchfromania!
Salvati reteta pe Pinterest!Urmariti @lchfro sau hashtag #lchf.ro!

The post Paine keto din seminte appeared first on LCHF.ro.

]]> https://lchf.ro/paine-keto-din-seminte/feed/ 0 6284 Pizza rodeo LCHF https://lchf.ro/pizza-rodeo-lchf/ https://lchf.ro/pizza-rodeo-lchf/#respond Sun, 07 Aug 2016 08:20:49 +0000 http://lchf.ro/?p=1889 Inainte de a manca low carb, pizza mea preferata era Rodeo, de la Pizza Hut. Cu bacon si boabe de porumb. Mi se parea o nebunie. Aceasta reteta este varianta „imbunatatita”, cu blat LCHF, cu mult mai putini carbohidrati decat originalul. Este atat de buna incat este usor sa manancati prea mult si astfel sa [...]

The post Pizza rodeo LCHF appeared first on LCHF.ro.

]]>
pizza lchf cu blat fara gluten si topping cu bacon, mozzarella, boabe de porumb, ciuperci si pepperoni

Inainte de a manca low carb, pizza mea preferata era Rodeo, de la Pizza Hut. Cu bacon si boabe de porumb. Mi se parea o nebunie. Aceasta reteta este varianta „imbunatatita”, cu blat LCHF, cu mult mai putini carbohidrati decat originalul. Este atat de buna incat este usor sa manancati prea mult si astfel sa anulati ideea de LCHF: mancati pana va saturati insa nu pana deveniti prea satul! Asa ca mare grija, mai ales daca tineti LCHF strict sau doriti sa scadeti in greutate.

pizza lchf cu blat fara gluten si topping cu bacon, mozzarella, boabe de porumb, ciuperci si pepperoni

Pizza rodeo LCHF

LCHF.ro
Inainte de a manca low carb, pizza mea preferata era Rodeo, de la Pizza Hut. Cu bacon si boabe de porumb. Mi se parea o nebunie. Aceasta reteta este varianta „imbunatatita”, cu blat LCHF, cu mult mai putini carbohidrati decat originalul. Este atat de buna incat este usor sa manancati prea mult si astfel sa anulati ideea de LCHF: mancati pana va saturati insa nu pana deveniti prea satul! Asa ca mare grija, mai ales daca tineti LCHF strict sau doriti sa scadeti in greutate.
4.67 from 6 votes
Print Pin
Share Reteta
Timp preparare 20 minutes
timp gatire 20 minutes
Timp total 40 minutes
Categorie Fel principal
Bucatarie Italiana
Portii 2
Carbohidrati 10 g

Ingrediente
  

Pentru blat:

  • 2 oua
  • 1 dl smantana
  • 1 lingura apa
  • 1 lingura tarate de psyllium
  • 2 dl faina de migdale
  • 1 lingurita praf de copt
  • 1/2 lingurita sare

Pentru sos:

  • 100 ml rosii in bulion pasate
  • oregano busuioc uscate
  • ulei de masline
  • sare piper

Pentru topping:

  • 150 gr bacon taiat cubulete/fasii
  • 1/2 conserva boabe de porumb fierte
  • 4 ciuperci champignon taiate felii
  • 20-25 felii pepperoni
  • 200 gr mozzarella rasa

Mod de preparare
 

  • Amestecati ouale, smantana si apa, avand grija ca smantana sa nu lase cocoloase.
  • Adaugati ingredientele uscate si amestecati bine. Lasati 2-3 minute ca taratele de psyllium sa absoarba putin lichidul.
  • Pe o tava puneti o hartie de copt. Intindeti amestecul pentru blat cu o spatula intr-o foaie uniforma de aproximativ 4 mm grosime. Dati la cuptor, la 180 de grade Celsius pentru crca 10 minute. Foaia de blat nu trebuie sa prinda culoare, ci sa capete consistenta mai groasa, ca a unei clatite.
  • Intre timp faceti sosul: amestecati rosiile pasate in bulion cu ulei de masline, condimente, sare si piper dupa preferinte.
  • Cand blatul este gata adaugati toppingul si presarati mozzarella rasa deasupra. Dati inapoi la cuptor, la 250 grade Celsius de aceasta data, pentru inca 10 minute sau pana ce pizza a prins culoare aurie.

Valori nutritionale

Serving: 1portie | Calories: 690kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 38g | Fat: 56g | Fiber: 8g
Cuvinte cheie bacon, ciuperci, mozzarela, pizza, porumb
Ati incercat aceasta reteta?Mentionati @lchf.ro sau hastagul #lchfromania!
Salvati reteta pe Pinterest!Urmariti @lchfro sau hashtag #lchf.ro!

The post Pizza rodeo LCHF appeared first on LCHF.ro.

]]> https://lchf.ro/pizza-rodeo-lchf/feed/ 0 1889 Tarta rece cu somon afumat https://lchf.ro/tarta-rece-cu-somon-afumat/ https://lchf.ro/tarta-rece-cu-somon-afumat/#respond Thu, 23 Jun 2016 07:55:29 +0000 http://lchf.ro/?p=1897 O tarta rece foarte delicioasa si aspectuoasa cu somon afumat, adaptata LCHF (blatul in mod normal se face cu paine neagra) cu putini carbohidrati. Merge de minune la petreceri, ca aperitiv sau parte a unui bufet suedez. Ideal este sa faceti aceasta tarta rece cu o zi inainte sa fie servita, atunci este cea mai [...]

The post Tarta rece cu somon afumat appeared first on LCHF.ro.

]]>
tarta rece cu somon afumat, branza philadelphia marar si icre rosii, smörgåstårta

O tarta rece foarte delicioasa si aspectuoasa cu somon afumat, adaptata LCHF (blatul in mod normal se face cu paine neagra) cu putini carbohidrati. Merge de minune la petreceri, ca aperitiv sau parte a unui bufet suedez.

Ideal este sa faceti aceasta tarta rece cu o zi inainte sa fie servita, atunci este cea mai delicioasa.

Save

Save

tarta rece cu somon afumat, branza philadelphia marar si icre rosii, smörgåstårta

Tarta rece cu somon afumat

LCHF.ro
O tarta rece foarte delicioasa si aspectuoasa cu somon afumat, adaptata LCHF (blatul in mod normal se face cu paine neagra) cu putini carbohidrati. Merge de minune la petreceri, ca aperitiv sau parte a unui bufet suedez.
5 from 5 votes
Print Pin
Share Reteta
Timp preparare 20 minutes
La frigider 4 hours
Timp total 4 hours 20 minutes
Categorie Aperitiv
Bucatarie Scandinava
Portii 8
Carbohidrati 4 g

Ustensile

  • blender/robot de bucatarie

Ingrediente
  

Pentru blat:

  • 300 gr paine din seminte si nuci LCHF cam 6 felii
  • 50 gr unt topit

Pentru crema:

  • 400 gr branza Philadelphia
  • 200 gr smantana
  • 300 gr somon afumat
  • 2 cepe mici
  • 1 mana marar tocat
  • icre caviar rosii

Mod de preparare
 

  • Faramitati feliile de paine intr-un mixer/blender. Adaugati untul topit si amestecati bine.
  • Tapetati cu amestecul o forma de tarta, apasand usor cu mainile sau cu o spatula pana devine uniform.
  • Tocati cepele marunt, taiati cubulete somonul afumat si tocati mararul. Amestecati smantana cu branza Philadelphia, adaugati apoi ceapa, somonul si mararul.
  • Puneti umplutura peste blat in forma. Intindeti deasupra un strat subtire de icre caviar rosii, sau puteti face gramajoare mici cu lingurita.
  • Lasati la frigider cel putin 4 ore sa se aseze iar aromele sa se intrepatrunda. Ideal este sa faceti aceasta tarta rece cu o zi inainte sa fie servita, atunci este cea mai delicioasa.

Valori nutritionale

Serving: 1portie | Calories: 370kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 16g | Fat: 31g | Fiber: 3g
Cuvinte cheie branza philadelphia, ceapa, icre rosii, lamaie, marar, smantana, somon afumat
Ati incercat aceasta reteta?Mentionati @lchf.ro sau hastagul #lchfromania!
Salvati reteta pe Pinterest!Urmariti @lchfro sau hashtag #lchf.ro!

The post Tarta rece cu somon afumat appeared first on LCHF.ro.

]]> https://lchf.ro/tarta-rece-cu-somon-afumat/feed/ 0 1897 Paine din seminte si nuci LCHF https://lchf.ro/paine-cu-seminte-si-nuci-lchf/ https://lchf.ro/paine-cu-seminte-si-nuci-lchf/#respond Fri, 06 May 2016 11:23:18 +0000 http://lchf.ro/?p=1725 Paine LCHF poate suna a paradox insa aceasta paine din seminte, alune si nuci este perfecta pentru toti cei care urmeaza dieta LCHF insa doresc, din cand in cand, sa serveasca o tartina. Painea nu contine foarte multi carbohidrati (painea intreaga contine 38 gr carbohidrati, mai putin de 3 gr pe felie) si este foarte [...]

The post Paine din seminte si nuci LCHF appeared first on LCHF.ro.

]]>
paine lchf din seminte alune si nuci, cu tarate de psyllium, oua si branza cottage cheese perfecta pentru micul dejun, fara gluten

Paine LCHF poate suna a paradox insa aceasta paine din seminte, alune si nuci este perfecta pentru toti cei care urmeaza dieta LCHF insa doresc, din cand in cand, sa serveasca o tartina. Painea nu contine foarte multi carbohidrati (painea intreaga contine 38 gr carbohidrati, mai putin de 3 gr pe felie) si este foarte satioasa, 1-2 felii, desi subtiri, sunt suficiente pentru un mic dejun, cu mult unt si pastrama, cascaval, avocado etc.
Nu recomand sa se manance „in loc de paine” pe langa un fel principal, asa cum facem noi romanii. Felurile principale nu au nevoie de paine!

paine lchf din seminte alune si nuci, cu tarate de psyllium, oua si branza cottage cheese perfecta pentru micul dejun, fara gluten

Paine din seminte si nuci LCHF

LCHF.ro
Paine LCHF poate suna a paradox insa aceasta paine din seminte, alune si nuci este perfecta pentru toti cei care urmeaza dieta LCHF insa doresc, din cand in cand, sa serveasca o tartina. Painea nu contine foarte multi carbohidrati (painea intreaga contine 38 gr carbohidrati, mai putin de 3 gr pe felie) si este foarte satioasa, 1-2 felii, desi subtiri, sunt suficiente pentru un mic dejun, cu mult unt si pastrama, cascaval, avocado etc.
3.80 from 10 votes
Print Pin
Share Reteta
Timp preparare 20 minutes
timp gatire 1 hour 10 minutes
Timp total 1 hour 30 minutes
Categorie Paine, Side Dish
Bucatarie Low carb
Portii 12 felii
Carbohidrati 3 g

Ustensile

  • robot de bucatarie

Ingrediente
  

  • 3 dl seminte de in
  • 1 dl seminte de susan
  • 1 dl alune de padure
  • 1/2 dl nuci
  • 1/2 dl migdale
  • 1 dl tarate de psyllium
  • 2 lingurite praf de copt
  • 50 gr unt
  • 1 dl smantana
  • 250 gr branza cottage cheese
  • 6 oua
  • 1/2 lingurita sare

Mod de preparare
 

  • Preincalziti cuptorul la 175 grade Celsius.
  • Intr-un robot de bucatarie mixati semintele, nucile, migdalele si alunele. Adaugati taratele de psyllium, praful de copt si sarea.
  • Topiti untul.
  • Amestecati intr-un castron separat ingredientele ude: smantana, branza si oualele. Peste amestecul de seminte adaugati untul topit, apoi ingredientele ude.
  • Tapetati o tava de copt (pentru cozonac, chec etc.) cu hartie de copt. Puneti compozitia in tava.
  • Dati la cuptor, pentru 1 ora. Verificati cu o scobitoare daca este gata, in caz contrar mai lasati la copt 10 minute.

Valori nutritionale

Serving: 1felie | Calories: 170kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 8g | Fat: 14g | Fiber: 4g
Cuvinte cheie migdale, paine, seminte de in, seminte de susan
Ati incercat aceasta reteta?Mentionati @lchf.ro sau hastagul #lchfromania!
Salvati reteta pe Pinterest!Urmariti @lchfro sau hashtag #lchf.ro!

The post Paine din seminte si nuci LCHF appeared first on LCHF.ro.

]]> https://lchf.ro/paine-cu-seminte-si-nuci-lchf/feed/ 0 1725 Blat pentru tarte sarate LCHF https://lchf.ro/blat-pentru-tarte-sarate/ https://lchf.ro/blat-pentru-tarte-sarate/#respond Mon, 04 Apr 2016 07:18:24 +0000 http://lchf.ro/?p=896 Chiar daca urmam o alimentatie LCHF nu inseamna neaparat ca trebuie sa renuntam la tarte care, pe langa faptul ca sunt delicioase sunt si foarte satioase. Exista o multitudine de variante ce inlocuiesc faina alba cu faina de migdale, faina de cocos sau o combinatie a acestora. Mai jos aveti reteta mea preferata, cu care [...]

The post Blat pentru tarte sarate LCHF appeared first on LCHF.ro.

]]>
ingrediente pentru blat de tarta sarata lchf, faina de migdale, ou, tarate de psyllium, seminte de susan

Chiar daca urmam o alimentatie LCHF nu inseamna neaparat ca trebuie sa renuntam la tarte care, pe langa faptul ca sunt delicioase sunt si foarte satioase. Exista o multitudine de variante ce inlocuiesc faina alba cu faina de migdale, faina de cocos sau o combinatie a acestora. Mai jos aveti reteta mea preferata, cu care nu am dat gres niciodata.

blat tarta sarata lchf cu faina de migdale, seminte de susan, ou, unt si tarate de psyllium
ingrediente pentru blat de tarta sarata lchf, faina de migdale, ou, tarate de psyllium, seminte de susan

Blat pentru tarte sarate LCHF

LCHF.ro
Chiar daca urmam o alimentatie LCHF nu inseamna neaparat ca trebuie sa renuntam la tarte care, pe langa faptul ca sunt delicioase sunt si foarte satioase. Exista o multitudine de variante ce inlocuiesc faina alba cu faina de migdale, faina de cocos sau o combinatie a acestora
4.75 from 4 votes
Print Pin
Share Reteta
Timp preparare 10 minutes
timp gatire 8 minutes
La frigider 30 minutes
Timp total 48 minutes
Categorie Paine
Bucatarie Frantuzeasca
Portii 8
Carbohidrati 2 g

Ustensile

  • forma de tarta

Ingrediente
  

  • 3 dl faina de migdale
  • 1 dl seminte de susan
  • 1 lingura tarate de psyllium
  • 1 ou
  • 50 gr unt la temperatura camerei
  • 1 lingurita sare

Mod de preparare
 

  • Incingeti cuptorul la 180 grade Celsius.
  • Amestecati toate ingredientele pana obtineti un aluat.
  • Intindeti aluatul in forma de tarta sau in tava, intepati-l cu furculita si lasati-l la frigider 30 de minute.
  • Dati-l la cuptor pentru circa 8 minute sau pana ce blatul este copt.

Notes

Aluatul nu se comporta ca un aluat din faina alba, de aceea nu poate fi intins in tava in acelasi mod. Ajutati-va de degete si peticiti acolo unde e cazul, ca si cum ati lucra cu o plastilina. Odata copt, el va fi uniform.

Valori nutritionale

Serving: 1portie | Calories: 180kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 6g | Fat: 16g | Fiber: 3g
Cuvinte cheie blat, faina de migdale, tarate de psyllium, tarta
Ati incercat aceasta reteta?Mentionati @lchf.ro sau hastagul #lchfromania!
Salvati reteta pe Pinterest!Urmariti @lchfro sau hashtag #lchf.ro!

The post Blat pentru tarte sarate LCHF appeared first on LCHF.ro.

]]> https://lchf.ro/blat-pentru-tarte-sarate/feed/ 0 896 Pizza LCHF cu prosciutto de Parma si mozzarella https://lchf.ro/pizza-lchf-cu-prosciutto-de-parma-si-mozzarella/ https://lchf.ro/pizza-lchf-cu-prosciutto-de-parma-si-mozzarella/#respond Fri, 26 Feb 2016 08:18:12 +0000 http://lchf.ro/?p=890 Pentru cei carora le lipseste pizza sau doresc sa-si impresioneze musafirii cu o pizza delicioasa fara gluten am reteta perfecta.

The post Pizza LCHF cu prosciutto de Parma si mozzarella appeared first on LCHF.ro.

]]>

Pentru cei carora le lipseste pizza sau doresc sa-si impresioneze musafirii cu o pizza delicioasa fara gluten am reteta perfecta.

Pizza LCHF cu prosciutto de Parma si mozzarella

LCHF.ro
Pentru cei carora le lipseste pizza sau doresc sa-si impresioneze musafirii cu o pizza delicioasa fara gluten, am reteta perfecta.
4.75 from 4 votes
Print Pin
Share Reteta
Timp preparare 15 minutes
timp gatire 15 minutes
Timp total 30 minutes
Categorie Fel principal, Pizza
Bucatarie Italiana
Portii 4
Carbohidrati 6 g

Ingrediente
  

Sosul de tomate

  • 1 ceapa
  • 2 linguri stock de vitel concentrat
  • 2 catei de usturoi
  • 10-12 rosii cherry
  • ulei de masline
  • 1 conserva rosii in bulion
  • 1 legatura busuioc proaspat

Topping

  • 8 felii prosciutto de Parma
  • mozzarella
  • frunze de rucola

Mod de preparare
 

  • Preincalziti cuptorul la 200 grade Celsius.

Sosul de tomate

  • Taiati ceapa fin si caliti-o in ulei de masline impreuna cu stock-ul de vitel.
  • Adaugati usturoiul pisat, rosiile cherry taiate in doua si rosiile in bulion. La sfarsit adaugati busuiocul tocat si amestecati.

Asamblare

  • Ungeti blaturile de pizza cu sos, si puneti topping-ul: sunca si mozzarella taiata felii sau rupta in fasii.
  • Dati la cuptor pana se topeste mozzarella.
  • Presarati frunze de rucola deasupra si mancati cu pofta!

Valori nutritionale

Serving: 1pizza | Calories: 430kcal | Carbohydrates: 6g | Protein: 25g | Fat: 32g | Fiber: 3g
Cuvinte cheie mozzarela, parma, pizza, prosciutto
Ati incercat aceasta reteta?Mentionati @lchf.ro sau hastagul #lchfromania!
Salvati reteta pe Pinterest!Urmariti @lchfro sau hashtag #lchf.ro!

The post Pizza LCHF cu prosciutto de Parma si mozzarella appeared first on LCHF.ro.

]]> https://lchf.ro/pizza-lchf-cu-prosciutto-de-parma-si-mozzarella/feed/ 0 890 Blat de pizza LCHF https://lchf.ro/blat-de-pizza-lchf/ https://lchf.ro/blat-de-pizza-lchf/#respond Tue, 05 Jan 2016 08:15:30 +0000 http://lchf.ro/?p=1513 Blatul de pizza se face de obicei cu faina de grau, insa ce alte alternative avem noi, cei ce urmam o alimentatie LCHF si carora ne este „pofta” din cand in cand de felul de mancare italian? Bineinteles ca ne putem abtine insa exista si alte solutii. Exista foarte multe variante de blaturi acceptate in [...]

The post Blat de pizza LCHF appeared first on LCHF.ro.

]]>
blat de pizza lchf, low carb, cu branza de vaci, faina de migdale si tarate de psyllium

Blatul de pizza se face de obicei cu faina de grau, insa ce alte alternative avem noi, cei ce urmam o alimentatie LCHF si carora ne este „pofta” din cand in cand de felul de mancare italian? Bineinteles ca ne putem abtine insa exista si alte solutii. Exista foarte multe variante de blaturi acceptate in cercurile low carb: LCHF, pale, keto etc. care includ faina de migdale, faina de cocos, tarate de psyllium si alti asemenea „inlocuitori” ai fainii albe.
Va prezint mai jos una dintre variantele mele preferate de blat de pizza LCHF, cu branza de vaci (cottage cheese). Blatul este destul de stabil asa incat poate fi mancat si cu mana si nu are gust nici de oua dar nici de branza, culmea! Incercati si va veti convinge.

blat de pizza lchf, low carb, cu branza de vaci, faina de migdale si tarate de psyllium

Blat de pizza LCHF

LCHF.ro
Va prezint mai jos una dintre variantele mele preferate de blat de pizza LCHF, cu branza de vaci (cottage cheese). Blatul este destul de stabil asa incat poate fi mancat si cu mana si nu are gust nici de oua dar nici de branza, culmea! Incercati si va veti convinge.
5 from 3 votes
Print Pin
Share Reteta
Timp preparare 20 minutes
timp gatire 20 minutes
Timp total 40 minutes
Categorie Fel principal
Bucatarie Italiana
Portii 5
Carbohidrati 2 g

Ingrediente
  

  • 4 oua
  • 250 gr cottage cheese
  • 1,5 dl faina de migdale
  • 2 linguri tarate de psyllium
  • 1 lingurita praf de copt
  • sare

Mod de preparare
 

  • Preincalziti cuptorul la 200 grade Celsius.
  • Amestecati toate ingredientele pentru blat si lasati-le sa se „traga 15 minute.
  • Intr-o tava cu hartie de copt formati 4-6 pizze rotunde, de marime mai mica si dati-le la cuptor pana ce devin aurii (15-20 minute).

Valori nutritionale

Serving: 1pizza | Calories: 170kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 13g | Fat: 11g | Fiber: 3g
Cuvinte cheie blat, cottage cheese, faina de migdale, pizza
Ati incercat aceasta reteta?Mentionati @lchf.ro sau hastagul #lchfromania!
Salvati reteta pe Pinterest!Urmariti @lchfro sau hashtag #lchf.ro!

The post Blat de pizza LCHF appeared first on LCHF.ro.

]]> https://lchf.ro/blat-de-pizza-lchf/feed/ 0 1513