Dietele LCHF, sarace in carbohidrati (inclusiv dieta ketogenica) au devenit din ce in ce mai populare in ultimii ani. Multi oameni se apuca de ele dupa ce aud…
Acum ceva vreme in urma am scris un articol despre 6 carti de nutritie ce merita citite, in opinia noastra. (Articolul il gasiti aici). De atunci a trecut…
„Probleme cu greutatea am avut de mult timp si de foarte multe ori am incercat sa slabesc, insa acum realizez ca de fapt nu am incercat cu adevarat.…
Lindha, 42 ani, mama a doi copii, a reusit sa slabeasca si practic sa-si injumatateasca greutatea. A fost dintotdeauna o persoana ce a tinut cure de slabire pana…
My, 26 de ani, are 1,62 cm si in 2010 cantarea 170 de kilograme. Nici macar nu putea sa-si incheie sireturile singura si nici sa poarte centura de…
In 2 ani de zile Tommy a slabit 90 de kilograme. Cu multa miscare si multe fructe? Nu, cu multa grasime. Cum a reusit? Mai jos aveti povestea…
Aici gasiti exemple de meniuri saptamanale care va vor usura planificarea si ducerea regimului pana la capat. Este foarte usor, cel putin la inceput, in perioada de adaptare,…
In constructie, povestile se updateaza periodic! A mancat gras si a slabit 90 de kilograme In 2 ani de zile Tommy a slabit 90 de kilograme. Cu multa…
Una dintre intrebarile des intalnite este urmatoarea: „Am mancat LCHF timp de doua saptamani si nu am slabit decat 1 kg. Unde gresesc?” De profesie „sunt la dieta”…
Odata ce v-ati hotarat sa urmati LCHF exista cateva lucruri pe care trebuie sa le faceti pentru a transforma experienta intr-un lucru pozitiv si care va va ajuta…