LCHF.ro

Low Carb High Fat Romania

  • Acasa
  • Ce este LCHF?
    • Teoria LCHF
    • LCHF pentru incepatori
    • Ce si cum mancam?
    • Intrebari si raspunsuri
    • Lista de cumparaturi
  • Retete
    • Mic dejun
    • Pranz/Cina
      • Aperitive/Gustari
      • Carne de pasare
      • Carne de porc
      • Carne de vita
      • Carne de miel/oaie
      • Peste si fructe de mare
      • Supe
      • Bucatarie asiatica
      • Vegetarian
      • Salate
      • Tarte/pizza
    • Deserturi
    • Sosuri/dressing
    • Retete diverse
  • Slabit
    • De unde incep?
    • Sfaturi pentru a slabi mai usor
    • De ce nu slabesc?
    • Meniuri saptamanale
    • Povesti de succes
  • Sanatate
    • Diabet
    • Colesterolul – inger sau demon?
    • Sindromul metabolic
    • Cum sa va imbunatatiti sanatatea cu LCHF
    • Dependenta de carbohidrati
    • Studii/anchete
  • Blog
  • Tabel carbohidrati
You are here: Home / Sanatate / Diabet

Diabet

diabetul zaharat si verificarea glicemiei, a nivelului zaharului din sange cu un aparat

Diabetul este o stare patologica ce se caracterizeaza printr-o cantitate prea mare de zahar in sange.
Exista doua tipuri diferite de diabet: diabetul de tip 1 si diabetul de tip 2.
Ele sunt declansate in organism prin procese diferite.

In diabetul zaharat de tip 1, care mai este numit si diabet juvenil, propriul sistem imunitar al corpului ataca si distruge celulele beta din pancreas. Celulele beta sunt celulele ale caror sarcina este sa produca insulina in organism. Insulina la randul sau are ca sarcina trimiterea zaharului din sange (glucoza) catre celulele corpului. Deoarece celulele beta sunt distruse de catre propriul organism, ele nu ajung sa produca insulina, rezultatul fiind ca celulele corpului sunt deficitare in glucoza in timp ce nivelul de glucoza din sange este foarte ridicat. O persoana cu diabet zaharat de tip 1 este direct dependentă de injectii cu insulina pentru supraviețuire.

Diabetul zaharat de tip 2 cunoscut si sub numele de diabetul adultului este mult mai raspandit decat cel de tip 1, aproximativ 85% dintre pacienti avand aceasta forma. Persoanele ce sufera de diabet zaharat au ceea ce se numeste rezistenta la insulina. Aceasta inseamna ca insulina nu isi poate indeplini rolul in mod corect si efectiv ca la o persoana sanatoasa, adica acela de a prelua glucoza din sange si de a o transporta catre celule. Rezultatul este atat o crestere a nivelului zaharaului in sange cat si o crestere a insulinei. Ea este produsa insa nu functioneaza. In timp, celulele beta devin supraincarcate si isi incetinesc productia de insulina. Odata ajunsi in acest punct, pana si diabeticii de gradul 2 ajung sa fie dependenti de injectiile cu insulina. Diabetul de gradul 2 este puternic legat de varsta si de obezitate si constituie un element al sindromului metabolic.

In tara noastra in anul 2014 existau 1,5 milioane de persoane cu diabet, reprezentand 9,4% din totalul populatiei. Mai jos aveti o diagrama ce prezinta prevalenta diabetului la noi in functie de varsta si o comparatie cu Europa si cu restul lumii.

Romania_2014Sursa: Federatia internationala de diabet

Dupa cum se poate observa, ne situam mult peste media europeana in ceea ce priveste diabetul in randul tinerilor si adultilor de pana la 65 de ani.

LCHF si diabetul
In cazul unei persoane sanatoase exista un control amanuntit al nivelului de glucoza din sange. Cand acest control este eliminat, ca in cazul pacientilor ce sufera de diabet, apar o serie de complicatii: sunt afectate printre altele ochii, rinichii si sistemul nervos. Prin urmare este esential pentru diabetici sa mentina un nivel scazut al glicemiei.
Alimentatia LCHF presupune o reducere crescuta a aportului de carbohidrati (glucide). Desi corpul isi poate produce singur glucoza, cea mai mare parte a glucozei din sange provine de pe urma alimentatiei bogate in carbohidrati. Cu cat mancam mai multi carbohidrati cu atat organismul nostru trebuie sa produca mai multa insulina pentru a mentine cantitatea zaharului din sange la un nivel optim, relativ scazut.
Foarte multe persoane care au urmat LCHF au obtinut rezultate impresionante iar foarte multi dintre ei au limitat sau chiar au renuntat la tratamentele medicamentoase pe care le urmau pentru diabet. Mai mult, acestea au si scazut in greutate, ceea ce este atat benefic dar si necesar la diabetici.

Care sunt valorile normale ale glicemiei?

Glicemia normala: 4-6 mmol/litru (73 – 110 mg/dl) pe nemancate
Pre-diabet: 6,1-7,0 mmol/litru (111 – 126 mg/dl) pe nemancate
Persoane cu diabet: peste 7 mmol/litru ( >126 mg/dl )pe nemancate.

Diabetici – la ce trebuie sa ne gandim inainte a  incepe LCHF?

Asa cum am mai mentionat anterior, un aport redus de carbohidrati conduce la o scadere a nivelului de zahar din sange. Daca in acelasi timp urmati un tratament medicamentos pe baza de pastile pentru diabet sau insulina, poate aparea hipoglicemia, un nivel prea scazut al glucozei in sange. Aceasta este o situatie periculoasa si trebuie sa-i acordati cea mai mare atentie.

Cititi si: Dieta low-carb daca ai diabet – ce trebuie sa stii?

Este intelept si recomandat sa vorbiti cu doctorul vostru inainte de a incepe o alimentatie low carb (orice dieta low carb, nu neaparat numai LCHF) si sa-i povestiti despre planurile voastre. In cazul in care este necesar, doctorul dvs va putea sa modifice doza de medicamente pentru a evita aparitia hipoglicemiei.
La inceput urmareste-ti cu atentie glicemia pentru a vedea ce se intampla, cum oscileaza, si fiti atenti la semnele pentru hipoglicemie. Cereti intotdeauna sfatul medicului dvs daca va simtiti ingrijorat.
Amintiti-va totodata ca este un lucru extraordinar de pozitiv sa micsorati doza de medicamente. Aceasta inseamna ca nivelul glucozei din sange s-a imbunatatit si riscurile legate de diabet s-au redus.

Share this:

  • Print
  • Twitter
  • Facebook
  • Pinterest
Info
Diabetul zaharat
Nume
Diabetul zaharat
Descriere
Diabetul este o stare patologica ce se caracterizeaza printr-o cantitate prea mare de zahar in sange. Exista doua tipuri diferite de diabet: diabetul de tip 1 si diabetul de tip 2.
Autor
Lchf.ro
Publicat de
LCHF Romania
Logo
LCHF Romania

Lasa un comentariu Cancel reply

  • Email
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Bine ati venit pe Lchf.ro! Acesta este un site informativ de sanatate si nutritie care se focuseaza pe alimentatia LCHF (Low Carb High Fat) in general si pe retete LCHF in special.

"Lasa hrana sa-ti fie medicament, si medicamentul hrana"
Hipocrate

Ce este LCHF?

Categorii

  • Aperitive/Gustari
  • Bucatarie asiatica
  • Carne de miel/oaie
  • Carne de pasare
  • Carne de porc
  • Carne de vita
  • Ce este LCHF?
  • Deserturi
  • Diverse
  • LCHF
  • Mic dejun
  • Peste si fructe de mare
  • Retete diverse
  • Salate
  • Sanatate
  • Slabit
  • Sosuri/dressing
  • Supe
  • Tarte/pizza
  • Vegetarian

Tags

avocado bacon branza philadelphia busuioc castravete ceapa rosie chili cimbru ciuperci cocos conopida creveti curry dovlecel iaurt icre rosii lamaie lapte de cocos lchf lime maioneza mic dejun migdale mozzarella oua philadelphia piept de pui prosciutto pui rosii rozmarin salata seminte smantana smantana lichida somon somon afumat spanac sparanghel ton ulei de masline unt usturoi zahar zmeura
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Instagram

    lchf.ro

    lchf.ro
    If you ”need” or crave to drink some sort of a If you ”need” or crave to drink some sort of alkohol during these hot summer months, do yourself a favour and take a glas of rose wine! 0,5-2 grams of carbs per glass! .
.
.
.
#lchfromania #lchf #lowcarbhighfat #cleaneating #keto #lchfdiet #sanatate #diabet #sugarfree #glutenfree #weight #weightloss #instafood #retete #dieta #healthyeating #healthyfood #slabire #slabestesanatos #mancare #ketolife #lowcarblife #lowcarb #eatclean
    #strawberries can be eaten on a #lowcarb diet, in #strawberries can be eaten on a #lowcarb diet, in small amounts if you’re doing #keto and a little more freely if you’re doing a moderate or even liberal #lchf diet. .
.
.
.
#lchfromania #lchf #lowcarbhighfat #cleaneating #lchfdiet #sanatate #diabet #sugarfree #glutenfree #weight #weightloss #instafood #retete #dieta #healthyeating #healthyfood #slabire #slabestesanatos #mancare #ketolife #lowcarblife #lowcarb #eatclean
    When you cannot find warm smoked #salmon in the st When you cannot find warm smoked #salmon in the stores in #Romania and decide to #smoke your own! .
.
.
.
#lchfromania #lchf #lowcarbhighfat #cleaneating #keto #lchfdiet #sanatate #diabet #sugarfree #glutenfree #weight #weightloss #instafood #retete #dieta #healthyeating #healthyfood #slabire #slabestesanatos #mancare #ketolife #lowcarblife #lowcarb #eatclean
    The #cauliflower is one of the most used and loved The #cauliflower is one of the most used and loved #veggies in the #lowcarb kitchen. You can mash it, you can stomp it, you can make rice out of it, you can eat it raw, you can roast it, you can pickle it... lots of possibilities! .
.
.
.
#lchfromania #lchf #lowcarbhighfat #cleaneating #keto #lchfdiet #sanatate #diabet #sugarfree #glutenfree #weight #weightloss #instafood #retete #dieta #healthyeating #healthyfood #slabire #slabestesanatos #mancare #ketolife #lowcarblife #eatclean
    Soon comes spring and with that a bunch of #fresh Soon comes spring and with that a bunch of #fresh in season #greens! .
.
.
.
#lchfromania #lchf #lowcarbhighfat #cleaneating #keto #lchfdiet #sanatate #diabet #sugarfree #glutenfree #weight #weightloss #instafood #retete #dieta #healthyeating #healthyfood #slabire #slabestesanatos #mancare #ketolife #lowcarblife #lowcarb #eatclean
    How about a dill #mayonnaise sauce to go with pret How about a dill #mayonnaise sauce to go with pretty much any #fish? Creamy, fresh and just awesome! 4 ingredients only: #mayo #dill #lemonjuice and #salt. My fish coming soon! .
.
.
.
#lchfromania #lchf #lowcarbhighfat #cleaneating #keto #lchfdiet #sanatate #diabet #sugarfree #glutenfree #weight #weightloss #instafood #retete #dieta #healthyeating #healthyfood #slabire #slabestesanatos #mancare #ketolife #lowcarblife #lowcarb #eatclean
    A #capresesalad with #greenolives please!! And tas A #capresesalad with #greenolives please!! And tasty #cretan #oliveoil !! .
.
.
.
#lchfromania #lchf #lowcarbhighfat #cleaneating #keto #lchfdiet #sanatate #diabet #sugarfree #glutenfree #weight #weightloss #instafood #retete #dieta #healthyeating #healthyfood #slabire #slabestesanatos #mancare #ketolife #lowcarblife #lowcarb #eatclean
    #Chicken thighs in the oven might just be one of t #Chicken thighs in the oven might just be one of the easiest #recipes out there. Just toss them in a pan with your choice of herbs and #spices and then into the oven! .
.
.
.
#lchfromania #lchf #lowcarbhighfat #cleaneating #keto #lchfdiet #sanatate #diabet #sugarfree #glutenfree #weight #weightloss #instafood #retete #dieta #healthyeating #healthyfood #slabire #slabestesanatos #mancare #ketolife #lowcarblife #lowcarb #eatclean
    Homemade #salsa with 🍅, red onions, lime and lo Homemade #salsa with 🍅, red onions, lime and loads of #fresh cilantro .
.
.
.
#lchfromania #lchf #lowcarbhighfat #cleaneating #keto #lchfdiet #sanatate #diabet #sugarfree #glutenfree #weight #weightloss #instafood #retete #dieta #healthyeating #healthyfood #slabire #slabestesanatos #mancare #ketolife #lowcarblife #lowcarb #eatclean
    Romanian traditional dish #sausages with #sauerkra Romanian traditional dish #sausages with #sauerkraut is a vert tasteful and very #lchf friendly type of food. .
.
.
.
#lchfromania #lowcarbhighfat #cleaneating #keto #lchfdiet #sanatate #diabet #sugarfree #glutenfree #weight #weightloss #instafood #retete #dieta #healthyeating #healthyfood #slabire #slabestesanatos #mancare #ketolife #lowcarblife #lowcarb #eatclean
    #lowcarb #bolognese is incredible! #keto soybean p #lowcarb #bolognese is incredible! #keto soybean pasta is not something you should eat on a regular basis, but it is an ok lowcarb substitute for pasta. Toss in some grated #parmeggiano and fresh basil leaves (they are not only in the photo for the looks, they taste great!) and you’re ready to go! .
.
.
.
#lchfromania #lchf #lowcarbhighfat #cleaneating #lchfdiet #sanatate #diabet #sugarfree #glutenfree #weight #weightloss #instafood #retete #dieta #healthyeating #healthyfood #slabire #slabestesanatos #mancare #ketolife #lowcarblife #eatclean
    One of the most appreciated #lowcarbsnacks out the One of the most appreciated #lowcarbsnacks out there, but be aware of the rather high amount of carbs, for a low-carb treat! 12 grams per 100 grams of #blueberries (net carbs aka fibers are not counted). Don’t overtreat yourself! .
.
.
.
#lchfromania #lchf #lowcarbhighfat #cleaneating #keto #lchfdiet #sanatate #diabet #sugarfree #glutenfree #weight #weightloss #instafood #retete #dieta #healthyeating #healthyfood #slabire #slabestesanatos #mancare #ketolife #lowcarblife #lowcarb #eatclean
    Mai multe... Urmareste-ne pe Instagram
    Copyright 2015 - 2020 © Lchf.ro Toate articolele de pe site-ul lchf.ro sunt cu titlu informativ si nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricarei alte forme de interventie medicala profesionala. Reproducerea oricarui material scris sau ilustrativ de pe site-ul lchf.ro este permisa doar cu specificarea sursei.
    Acest site foloseşte cookies Cookie Policy

    Copyright © 2021 · Tasteful theme by Restored 316

    Copyright © 2021 · Tasteful Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in