Musli obisnuit, cumparat de la magazin nu este o varianta buna pentru cei ce urmeaza LCHF deoarece contine cantitati mari de carbohidrati (secara, fructe uscate etc). Varianta aceasta…
Taratele de psyllium sunt foarte raspandite in alimentatia LCHF dar si in cea a vegetarienilor sau veganilor. In mod normal se folosesc semintele pisate. Mai jos sunt prezentate…
Smoothie-urile sunt o alternativa rapida pentru micul dejun, hranitoare, satioase si gustoase. Ingrediente 60 gr zmeura (proaspata sau congelata) 2 dl lapte de cocos 1 lgt seminte de…