budinca din seminte de chia cu lapte de cocos sau de migdale si topping de fructe de padure

Budinca de chia este una dintre acele retete perfecte pentru micul dejun deoarece se pregateste cu o seara inainte, iar dimineata doar o scoatem din frigider si o savuram. Este potrivita pentru cei care se trezesc mai tarziu, cei care nu au mult timp dimineata sau rabdare. As adauga ca este si pentru cei putin mai „lenesi” dimineata, precum subsemnata, care nu au pur si simplu chef de pregatit un mic dejun mai complex.

Ideal ar fi sa o pregatiti seara si sa lasati la frigider peste noapte. In acest fel veti avea un mic dejun gata pregatit pentru a doua zi dimineata.
Inainte de a o servi adaugati deasupra budincii fructele de padure proaspete, eventual taiate in bucati mai mici: zmeura, afine, capsuni, mure etc.

budinca din seminte de chia cu lapte de cocos sau de migdale si topping de fructe de padure

Budinca de chia cu fructe de padure

LCHF.ro
Budinca de chia este una dintre acele retete perfecte pentru micul dejun deoarece se pregateste cu o seara inainte, iar dimineata doar o scoatem din frigider si o savuram.
Votati daca va place!
Timp preparare 5 minutes
timp gatire 2 hours
Timp total 2 hours 5 minutes
Categorie Breakfast, Snack

Ingrediente
  

  • 2-3 linguri seminte de chia
  • 200 ml lapte cocos
  • 1/2 lingurita pudra de vanilie
  • fructe de padure proaspete: zmeura afine, mure

Mod de preparare
 

  • Intr-un castron amestecati bine laptele cu semintele de chia si cu pudra de vanilie. Amestecati cu grija astfel incat sa nu se faca cocoloase.
  • Puneti amestecul in pahare sau borcanele si dati-l la frigider. Dupa 1 ora amestecati din nou si lasati-l la frigider inca cel putin o ora, pana ce capata consistenta unei budinci.
  • Inainte de a o servi adaugati deasupra budincii fructele de padure proaspete, eventual taiate in bucati mai mici: zmeura, afine, capsuni, mure etc.
Cuvinte cheie chia, fructe de padure, lapte de cocos, lapte de migdale
Ati incercat aceasta reteta?Mentionati @lchf.ro sau hastagul #lchfromania!
Salvati reteta pe Pinterest!Urmariti @lchfro sau hashtag #lchf.ro!
Info | Votati daca va place!
recipe image
Reteta
Budinca de chia cu fructe de padure
Data publicarii
Timp preparare
Timp gatire
Timp total
Voturi
4.51star1star1star1star1star Based on 13 Review(s)

Write A Comment

Votati daca va place reteta noastra!