iaurt amestecat cu zmeura si cottage cheese in straturi alaturi de muesli lchf si zmeura proaspata

Un mic dejun din categoria LCHF liberal, relativ rapid, sanatos si foarte colorat. Puteti inlocui zmeura cu afine sau cu capsuni. Reteta pentru musli o gasiti aici (click!)

iaurt amestecat cu zmeura si cottage cheese in straturi alaturi de muesli lchf si zmeura proaspata

Cottage cheese cu iaurt, zmeura si musli

LCHF.ro
Un mic dejun din categoria LCHF liberal, relativ rapid, sanatos si foarte colorat. Puteti inlocui zmeura cu afine sau cu capsuni.
Votati daca va place!
Timp preparare 10 minutes
Timp total 10 minutes
Categorie Mic dejun, Snack
Bucatarie Americana
Portii 2

Ingrediente
  

  • 200 gr iaurt gras
  • 100 gr cottage cheese
  • 60 gr zmeura
  • 4 linguri musli sau granola
  • cateva picaturi de stevia optional

Mod de preparare
 

  • Puneti iaurtul si zmeura intr-un blender si amestecati pana ce compozitia capata o culoare roz uniforma.
  • Turnati comozitia intr-un castron impreuna cu cottage cheese si amestecati lejer cu o lingura. Daca doriti puteti adauga si picaturile de stevia, pentru un gust mai dulce, insa daca nu aveti este ok, oricum este delicios.
  • Adaugati in straturi in pahare, variind amestecul de iaurt si musli. Puteti adauga si ceva zmeura proaspata.
Cuvinte cheie cottage cheese, iaurt, zmeura
Ati incercat aceasta reteta?Mentionati @lchf.ro sau hastagul #lchfromania!
Salvati reteta pe Pinterest!Urmariti @lchfro sau hashtag #lchf.ro!
Info | Votati daca va place!
recipe image
Reteta
Cottage cheese cu iaurt, zmeura si musli
Data publicarii
Timp preparare
Timp total
Voturi
51star1star1star1star1star Based on 6 Review(s)

Write A Comment

Votati daca va place reteta noastra!