Omleta cu sunca si ardei gras este o omleta delicioasa si foarte rapid de facut. Poate fi mancata ca mic dejun, ca si brunch sau chiar si ca masa de pranz daca se acompaniaza de o salata verde.
O omleta buna te salveaza in diminetile grabite sau atunci cand vrei o masa rapida si consistenta. Combinația de sunca rumenita si ardei gras dulce ofera un gust echilibrat, iar cascavalul topit aduce acea textura cremoasa care transforma totul intr-un rasfat. Este o reteta keto/low carb simpla, dar plina de savoare, care iti ofera energie si satietate pentru intreaga zi.
Îți place LCHF.ro?
Adaugă LCHF.ro la sursele tale preferate în Google pentru a vedea mai des rețetele și articolele noastre.
Adaugă LCHF.ro ca sursă preferată →
Omleta cu sunca si ardei gras
O omleta delicioasa si foarte rapid de facut. Poate fi mancata ca mic dejun, ca si brunch sau chiar si ca masa de pranz daca se acompaniaza de o salata verde.
Ingrediente
- 2-3 oua
- 1/2 ardei gras rosu/verde/galben dupa preferinte
- 2 felii de sunca sau pastrama, salam, bacon etc
- 50 gr cascaval ras
- unt/ulei pentru prajit
- sare
- piper
Mod de preparare
- Taiati ardeiul gras si sunca cubulete. Bateti oualele cu sare si piperati.
- Prajiti in unt ardeiul si sunca, adaugati oualele iar cand e gata razuiti cascaval deasupra.
Valori nutritionale
Serving: 1portie | Calories: 350kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 26g | Fat: 27g | Fiber: 1g
Ati incercat aceasta reteta?Mentionati @lchf.ro sau hastagul #lchfromania!