Oopsies sunt foarte populare printre cei ce urmeaza LCHF. Sunt un fel de „painite” lowcarb, deosebit de delicioase si usor de facut.
Pentru a varia gustul se pot adauga diferite alte ingrediente: boia de ardei, usturoi etc. sau puteti presara susan, mac sau chimion deasupra.
Îți place LCHF.ro?
Adaugă LCHF.ro la sursele tale preferate în Google pentru a vedea mai des rețetele și articolele noastre.
Adaugă LCHF.ro ca sursă preferată →
Oopsies
Oopsies sunt foarte vestite printre cei ce urmeaza LCHF. Sunt un fel de „painite” lowcarb, deosebit de delicioase si usor de facut.
Ingrediente
- 3 oua
- 100 gr branza Philadelphia
- sare
Mod de preparare
- Preincalziti cuptorul la 150 grade Celsius.
- Separati oualele. Bateti albusurile cu un praf de sare.
- Intr-un castron separat amestecati galbenusurile cu branza Philadelphia.
- Incorporati albusurile in amestecul de branza cu galbenusuri.
- Intr-o tava pe o hartie de copt formati 6 bucati, cercuri.
- Dati la cuptor pentru 30 de minute.
Notes
Pentru a varia gustul se pot adauga diferite alte ingrediente: boia de ardei, usturoi etc. sau puteti presara susan, mac sau chimion deasupra.
Valori nutritionale
Serving: 1portie | Calories: 150kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 9g | Fat: 12g
Ati incercat aceasta reteta?Mentionati @lchf.ro sau hastagul #lchfromania!