Daca urmati o alimentatie LCHF va veti adora aceasta reteta de paine keto rapida Astazi va prezentam cea mai rapida paine LCHF din faina de migdale, buna, moale…
Daca urmati o alimentatie LCHF poate sariti peste micul dejun si asta este ok. Important este sa va ascultati corpul si sa raspundeti semnalelor de foame in consecinta.…
Oopsies sunt foarte vestite printre cei ce urmeaza LCHF. Sunt un fel de „painite” lowcarb, deosebit de delicioase si usor de facut. Ingrediente – 3 oua – 100…
Iaurtul este un aliment foarte sanatos, insa cel mai bun este cel natural, gras, fara arome. Evitati in totalitate iaurturile degresate (cu 0% grasimi) deoarece contin de obicei…
Musli obisnuit, cumparat de la magazin nu este o varianta buna pentru cei ce urmeaza LCHF deoarece contine cantitati mari de carbohidrati (secara, fructe uscate etc). Varianta aceasta…
Oua ochiuri sunt preferatele romanilor la micul dejun. Adaugati la aceasta bacon crocant si renuntati la paine si veti obtine un mic dejun LCHF clasic. Nu uitati cafeaua!…
Alegeti o branza de vaci tip cottage cheese, nedegresata. Smantana lichida sa fie cu continut ridicat de grasimi, 30%. Ingrediente 1 dl branza de vaci 1 dl smantana…