Sunt zile in care nimic nu se compara cu o farfurie simpla si savuroasa de steak & eggs – o combinatie clasica americana, dar perfect adaptata stilului keto…
Astazi va prezentam cea mai rapida paine LCHF din faina de migdale, buna, moale si pufoasa, facuta in cuptorul cu microunde in 2 minute! Este grozava pentru sandvisuri…
Daca urmati o alimentatie LCHF poate sariti peste micul dejun si asta este ok. Important este sa va ascultati corpul si sa raspundeti semnalelor de foame in consecinta.…
Oopsies sunt foarte populare printre cei ce urmeaza LCHF. Sunt un fel de „painite” lowcarb, deosebit de delicioase si usor de facut. Pentru a varia gustul se pot…
Iaurtul este un aliment foarte sanatos, insa cel mai bun este cel natural, gras, fara arome. Evitati in totalitate iaurturile degresate (cu 0% grasimi) deoarece contin de obicei…
Musli obisnuit, cumparat de la magazin nu este o varianta buna pentru cei ce urmeaza LCHF deoarece contine cantitati mari de carbohidrati (secara, fructe uscate etc). Varianta aceasta…
Oua ochiuri sunt preferatele romanilor la micul dejun. Adaugati la aceasta bacon crocant si renuntati la paine si veti obtine un mic dejun LCHF clasic. Nu uitati cafeaua!
Uneori cele mai simple combinatii sunt si cele mai delicioase. Branza de vaci cremoasa, amestecata cu smantana si acompaniata de afine proaspete, devine un desert sau o gustare…