Uneori cele mai simple combinatii sunt si cele mai delicioase. Branza de vaci cremoasa, amestecata cu smantana si acompaniata de afine proaspete, devine un desert sau o gustare…

Taratele de psyllium sunt foarte raspandite in alimentatia LCHF dar si in cea a vegetarienilor sau veganilor. In mod normal se folosesc semintele pisate. Mai jos sunt prezentate…